Diyet

Diyet hakkında bilgiler – En çabuk zayıflatan diyetler – Sağlıklı diyetler

diyet sonrasi kilo koruma - Diyet Sonrası Kilo Korumak

Diyet Sonrası Kilo Korumak

Diyet sonrası kilo korumak için neler yapılmalı ? Aslında bu yazacaklarımız sadece diyet sonrası için değil sağlıklı bir kişinin yapması gerekenlerdir. Yazdıklarımızın bir çoğunu uygulayarak aslında sağlıklı bir ömür sürdürebiliriz.. Ancak diyet sonrası bunları yapmak kilomuzu korumamız açısından daha da…
beden kitle endeksi nasil olmali - Beden Kitle Endeksi Nasıl Olmalı

Beden Kitle Endeksi Nasıl Olmalı

Beden kitle endeksi nasıl olmalı ? BKİ (Beden Kitle İndeksi): Ağırlığın kilogram değerinin boyun metre cinsinden karesine bölünerek bulunan şişmanlığın…
etkili kilo verme yontemleri - Etkili Kilo Verme Yöntemleri

Etkili Kilo Verme Yöntemleri

Etkili Kilo Verme Yöntemleri 1- Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getir.⠀ 2- Her gün yürüyüş yapmaya çalış.⠀ 3- Porsiyonları küçült.⠀ 4-…
Hızlı Kilo Kaybı - Hızlı Kilo Kaybı

Hızlı Kilo Kaybı

Hızlı bir şekilde kilo kaybetmek isteyenler uzun sürede kilo kaybı yerine kısa sürede kilo kaybına yardımcı olacak önlemler almalıdır. Kaloriler üzerine odaklanmak uzun vadeli…